Разделы

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

Нет в издательстве Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-496-00807-5

Автор:  Уэйд Пол

EAN :  9785496008075

Год издания:  2017

Серия :  Тренировочная зона

Издательство:  Питер

формат

Количество страниц
320
Формат
205х260
Вес
570
Переплет
мягкий