Разделы

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Нет в издательстве 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-4237-0120-8

Автор:  Дан О

EAN :  9785423701208

Год издания:  2011

Издательство:  Питер

формат

Количество страниц
160
Формат
140х200
Вес
138
Переплет
мягкий