мСТКорп/Моя стройная мама

Аннотация

Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе, заботиться прежде всего о других - на МАМ, к числу которых она и сама относится, поэтому не по наслушке знает, как трудно найти время на себя среди огромного количества дел и забот. Ее уникальные методики "Оксисайз" и "Бодифлекс" не отнимут более 20 минут в день, а ребенок и любисый человек будут видет перед собой здоровую, красивую и счастливую маму. Эта книга полезна всем желающим матерям, сидящим с детьми или работающим. Ее написала сертифицированный специалист по дыхательным гимнастикам Марина Корпан специально для женщин, у которых есть дети: иллюстрированные упражнения из книги помогут мамам скорректировать фигуру в самых важных зонах - на бедрах, в талии и в области груди - всего за 25 минут в день. Техники Оксисайз и Бодифлекс сочетают тренировку мышц со специальным дыханием, которое способствует сжиганию жира и повышает уровень энергии. Эндорфины и подъем настроения гарантированы, а результат порадует и маму, и ребенка, и папу. Счастливому ребенку - счастливую маму!