Разделы

Анатомия стретчинга

Анатомия стретчинга
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым. Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!  Читать полностью

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 02.07.2021

издана

ISBN:  978-5-17-117914-4

Автор:  Степук Н.Г.

EAN:  9785171179144

Год издания:  09.01.2020

Серия:  Большая энциклопедия фитнеса

Издательство:  АСТ

формат

Количество страниц
160
Формат
205х260
Вес
656
Переплет
твердый