Побеждаем остеохондроз

ISBN 978-5-227-02027-7
Издательство Центрполиграф
Год издания 2010
Кол-во страниц 125
Формат 84х108 1/32
Вес, г 82
Переплет мягкий

Аннотация

Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.