Искусство правильного питания. Эффективный способ за три шага создать систему питания, подходящую именно вашему организму

ISBN 9785699658671
Издательство Эксмо
EAN 9785699658671
Год издания 2013
Кол-во страниц 320
Формат 170х240
Вес, г 528
Переплет твердый

Аннотация

«Набор веса – это не более, чем химическая
реакция организма на пищу» - утверждает
Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания
и традиционной медицины. Все продукты, которые
долгие годы считались полезными, на самом
деле являются источником всех проблем.
Они хитро превращаются в лишние килограммы,
которые подрывают здоровье, в то время как
мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» - методика,
которая не заставляет вас стать вегетарианцем,
она не настаивает на том, чтобы вы питались
только обезжиренными и низкоуглеводными
продуктами. Забудьте про любой другой режим,
которому вы следовали ранее. Вам предстоит
узнать, что вредит именно вам, и как питаться
так, как нужно вам и вашему организму. Так
вы можете составить собственный план питания.