Краткий гид по долгой жизни

Аннотация

Как доктор, который лечил Стива Джобса
и лечит других богатых, хотя и очень больных
американцев, может сказать что-то полезное
обычному человеку? Редакция задала вопрос,
а потом мы перевели и издали эту прогремевшую
на весь мир книгу. Потому что все без исключения
рекомендации всемирно известного врача
не только научно обоснованы. Они выполнимы,
интуитивно понятны и дают профессиональные
ответы на вопросы, который задает себе каждый.
+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения
и компетенции врачей
+Какие анализы и исследования надо проводить
в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+Как просто и экономично повысить качество
сна и питания
+Какие приятные мелочи повседневной жизни
уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается
на 2 страницах и иллюстрирован нескучным
рисунком. Приведены и 13 неполезных действий,
которых следует избегать. Чем больше рекомендаций
(52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем
выше у вас вероятность долгой и полноценной
жизни.