Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Аннотация

Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией
XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано
у 10% людей после 70 лет. И с каждым годом эти
цифры увеличиваются. Пришло время заранее
задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда, с помощью питания
и специальных упражнений, защитит вас от
болезней, связанных с расстройствами мозга.
Методика состоит из трех шагов – это правильное
питание, умственные упражнения и ликвидация
потенциальных физических угроз. В наших
силах предотвратить потерю памяти в старости,
не говоря уже о повышении эффективности
мозговой деятельности в повседневной жизни.