Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

ISBN 978-5-699-47768-5
Издательство Эксмо
EAN 9785699477685
Год издания 2014
Кол-во страниц 320
Формат 75x108/32
Вес, г 290
Переплет мягкий

Аннотация

Новая книга Екатерины Миримановой, автора
самой популярной системы похудения и самосовершенствования
в России – МИНУС 60 – предназначена не только
для давних сторонников системы или новичков,
которые хотят больше узнать о ней или у
которых не все в похудении идет так гладко,
как хотелось бы. Она подходит и тем, кто
придерживается другой методики. Потому
что главное в похудении – правильный настрой.
Без него добиться заметных успехов совершенно
невозможно, как бы мы ни ограничивали себя
в еде и ни истязали упражнениями. Книга
Екатерины отвечает на самые актуальные
для каждой худеющей вопросы: почему вес
не уходит, как выбрать правильную мотивацию,
почему происходят спады и что с ними делать,
как и где искать поддержку. Думайте правильно
– и тогда ваш лишний вес покинет вас легко
и никогда не вернется обратно.