Старость меня дома не застанет

ISBN 978-5-699-73227-2
Издательство Эксмо
EAN 9785699732272
Год издания 2014
Кол-во страниц 304
Формат 70x90/16
Вес, г 460
Переплет твердый

Аннотация

Рациональное питание, крепкий сон и активная
жизнь - вот основные составляющие долголетия.
Выполняя несложные правила, как то: зарядка
по утрам, отказ от вредных привычек и потребление
здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил,
станете более энергичными, бодрыми и здоровыми.
С помощью рекомендаций опытного врача вы
сможете подобрать комплекс упражнений
для утренней зарядки, который обеспечит
вам тонус на протяжении всего дня.
Полезные советы в каждой главе помогут
вам сориентироваться, как определить болезни
и какое лечение применять во время конкретных
заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные
средства нужны для нормализации сна, а также
зачем нужна ежедневная профилактика.
Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь
общению со своими близкими!