Биоритмы, или как стать здоровым

ISBN 978-5-699-64558-9
Издательство Эксмо
EAN 9785699645589
Год издания 2014
Кол-во страниц 240
Формат 145х215
Вес, г 240
Переплет мягкий

Аннотация

Способностью чувствовать и измерять время
наделены практически все живые существа.
Именно это свойство помогло им выжить в
борьбе за существование. Цветение растений,
сезонные миграции животных и птиц, чередование
периодов сна и бодрствования — все это
проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который
мало бывает на свежем воздухе и у которого
все больше стирается грань между днем и
ночью, значительно ослабевают биоритмологические
связи с природой. Даже обычные колебания
погоды и, тем более, перемена климатических
условий, становятся для него причиной нарушения
здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые
научные дисциплины – хронобиология, хрономедицина
и медицинская метеорология – призваны
помочь человеку вновь адаптироваться к
окружающей среде и восстановить поломанные
биологические часы. Автор книги знакомит
читателя с новейшими научными данными о
влиянии на здоровье человека различных
природных факторов и наших биологических
часов. А приведенные в книге уникальные
практические рекомендации помогут значительно
улучшить самочувствие, предотвратить и
вылечить самые разные недуги, в том числе
справиться с их обострениями при перемене
погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге
не может служить заменой консультации врача.
Необходимо проконсультироваться со специалистом
перед применением любых рекомендуемых
действий.