50+Здор/Все дыхательные гимнастики: для здоровья тех, кому за...

ISBN 978-5-699-60272-8
Издательство Эксмо
EAN 9785699602728
Год издания 19.03.2013
Кол-во страниц 320
Формат 70x108/16
Вес, г 0.503
Переплет твердый

Аннотация

Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят прививку против таких болезней цивилизации, как бронхиальная астма и болезни дыхательных путей, гипертония, остеохондроз, сахарный диабет, заболевания ЖКТ и полиартрит. Дышите - и будьте здоровы!