Разделы

Головные боли. Как победить?

Нет в издательстве Головные боли. Как победить?
Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли – задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-699-71565-7

Автор:  Месник Н.Г.

EAN:  9785699715657

Год издания:  2014

Серия:  PRO здоровье (обложка)

Издательство:  Эксмо

формат

Количество страниц
224
Формат
130х200
Вес
200
Переплет
мягкий