Йога для стройности и похудения

ISBN 978-5-699-58228-0
Издательство Эксмо
EAN 9785699582280
Год издания 2013
Кол-во страниц 264
Формат 84x102/12
Вес, г 1278
Переплет твердый

Аннотация

Вы узнаете о том, как с помощью приятной
душе и телу йогической практики можно похудеть,сделать
свое тело стройным, гибкими и более привлекательным.
Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный
каждому от природы, с годами истощается.
Кожа увядает,обменные процессы замедляются,
набирается лишний вес, организм стареет.
Йога способна вернуть вам энергию жизни,
и пустить ее на восстановление и улучшение
состояния организма.

Издание можно разделить на две части: теоретическую
и практическую.
Теория дает основные знания о йоге, знакомит
с необходимыми терминами и закономерностями
влияния йогической практики на человеческий
организм. В практической части описаны
методы и приемы правильного питания, а также
методики похудения, очищения и оздоровления.
Вам будет предложена эффективная программа
из комплексов асан, прямо воздействующих
на процесс похудения, выведения шлаков
и токсинов из организма.