Секретное боевое искусство древнего Тибета. Боабом

Автор Асанаро
ISBN 978-985-15-0155-3
Издательство Попурри
EAN ***********.**********
Год издания 2008
Кол-во страниц 336
Формат 130х200
Вес, г 344
Переплет твердый

Аннотация

Представлена тибетская система боабом, являющаяся чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. Даются упражнения - от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии, - которые помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу.