Плавание.Книга-тренер: 2-е изд., испр. и доп.

Аннотация

Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без
страха нырять в реки, моря и океаны? Это
более чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да,
если это - книга-тренер. Это издание уникально:
около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей
в деталях покажут все тонкости различных
техник плавания. Книга подойдет как тем,
кто толькоучиться плавать, так и опытным
пловцам, желающим добитьсявысоких результатов.
В ней рассмотрены все стили плавания,особенности
тренировок на повышение скорости и выносливости,упражнения
на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы
узнаете обистории развития плавания как
спорта и величайших чемпионах прошлого
инастоящего.