Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи (KRASOTA. Бестселлер)

Аннотация

Эта великолепно иллюстрированная книга
– настоящая библия красоты, незаменимое
руководство по уходу за кожей для тех, кто
предпочитает натуральные средства. Ее написала
Лиз Эрл, автор нескольких бестселлеров
на тему красоты и здоровья, кавалер ордена
Британской империи 5-й степени за заслуги
в области индустрии красоты.
Лиз Эрл пишет о красоте уже более 25 лет.
В этой книге она собрала весь свой богатый
опыт и знания, а также последние исследования
в области дерматологии, информацию о полезных
для кожи растениях, овощах и фруктах, советы
лучших специалистов по ароматерапии, рефлексологии
и мануальной терапии, секреты ведущих визажистов
из Лондона, Нью-Йорка, Лос-Анджелеса.
Вы узнаете, как определить свой тип кожи,
как правильно ее защищать и питать, какая
косметика лучше. Целая глава посвящена
потребностям кожи в разном возрасте - от
подросткового до почтенного. Есть советы
для беременных, для тех, кто страдает от
аллергии, акне, экземы и других проблем
с кожей. Автор этой книги предлагает долгосрочную
стратегию, помогающую улучшить состояние
кожи, защитить ее и омолодить. Это не только
уход, но и образ жизни: здоровое питание,
гимнастика и массаж для лица и тела, борьба
со стрессом, правильный сон. Все рецепты
и упражнения выполнять легко и просто. Каждая
женщина может добиться того, чтобы у нее
была здоровая и сияющая кожа.