Объемно-силовая система тренировок

ISBN 978-5-17-038838-7
Издательство АСТ
Серия Спорт(У)
EAN 9785170388387
Год издания 23.08.2010
Кол-во страниц 160
Формат 130х200
Вес, г 98
Переплет мягкий

Аннотация

Представлены различные силовые программы для наращи-вания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы.