Йога для начинающих

ISBN 978-5-17-099382-6
Издательство АСТ
EAN 9785170993826
Кол-во страниц 128
Формат 145х215
Вес, г 282
Переплет твердый

Аннотация

Главное отличие от других книг по йоге — необычные фотоколлажи, стимулирующие воображение и творчество.  Новая авторская методика.  — Проще простого для тех, кто начинает заниматься с нуля;  — 60 важных асан: позы для здоровья, стройности и омоложения;  — Освоение асан легким и доступным путем радости, энергии, фантазии и творчества. Самое лучшее и понятное изложение для начинающих.      Кому-то нужно сбросить лишний вес. Кто-то мечтает исправить осанку. Кого-то беспокоит скованность движений и хруст суставов.      Дряблые мышцы?      Рассеянность и плохая концентрация внимания?      Головные боли? Различные страхи? Зашоренность сознания, отсутствие тяги к переменам и чему-то новому?..      А если все это сошлось в одном человеке?      А если этот человек — вы?      Я призываю вас, мой дорогой читатель, заняться творческой йогой — йогой превращений, творческого отношения к совершенствованию внутреннего мира и телесной оболочки.      В книге — новый революционный подход к йоге, 60 важных асан — позы для здоровья, стройности и омоложения, освоение асан легким и доступным путем ра- дости, энергии, фантазии и творчества.