Тренинг уверенности в себе (красная)

ISBN 978-5-9268-1010-0
Издательство Речь
EAN 9785926810100
Год издания 2017
Кол-во страниц 230
Формат 60*90 1/16
Вес, г 286
Переплет обл

Аннотация

В книге представлено подробное описание программы тренинга личностного роста, направленного на развитие самопознания, понимания себя, самопринятие и самосовершенствование. Среди решаемых в его рамках задач - обретение навыков конструктивного общения, выработка успешного поведения, развитие потенциала личности и достижение намеченных целей.
Предложенный курс способен помочь читателю лучше осознать собственные чувства и научиться управлять ими, справиться с определенными личностными проблемами и стать более эффективным и уверенным в себе человеком.
Наряду с информацией теоретического характера, позволяющей повысить психологическую грамотность, в книге даны приемы и упражнения, необходимые для усвоения и практического применения представленного материала.
Тренинг может быть использован в работе как с подростками, так и со взрослыми людьми.

Книга адресована психологам и психотерапевтам, а также всем читателям, интересующимся вопросами психологии и личностного развития.