Здоровый позвоночник. Скажи "нет" боли в спине

ISBN 978-5-9910-3788-4
EAN 9785991037884
Год издания 2017
Кол-во страниц 352
Формат 130х200
Вес, г 313
Переплет твердый

Аннотация

С болями в спине сталкиваются многие из нас. Что служит их причиной - неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или процессы, происходящие с возрастом, - когда болит спина, уже не важно. Как избежать заболевания и что делать, если оно все же началось, поможет узнать книга, в которой собраны уникальные методики и советы специалистов, проверенные многолетней практикой.
- Система реабилитации Валентина Дикуля
- Правила здоровья Кацудзо Ниши
- Оздоровление позвоночника по Полю Брэггу
- Мануальная терапия Николая Касьяна
- Методика Сергея Бубновского
- Комплексы лечебной гимнастики
- Обезболивающие упражнения
- Рекомендации по профилактике
- Рецепты народной медицины
Жить без боли в спине может каждый!
Составитель Периостовцев Валерий.