Простые средства от бессоницы

Простые средства от бессоницы

Автор Тарди А.
ISBN 978-985-15-1853-7
Издательство Попурри
Серия 10 минут
EAN 9789851518537
Год издания 2016
Кол-во страниц 224
Формат 130х200
Вес, г 144
Переплет мягкий

Аннотация

Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты - от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам - и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон...