Разделы

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Нет в издательстве Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-00100-658-9

Автор:  Мэт Фицджеральд

Год издания :  2017

Издательство:  Манн, Иванов и Фербер

формат

Количество страниц
240
Формат
170х240
Вес
395
Переплет
обложка