Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

6.58 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 05.04.2024

ISBN 978-5-04-090611-6
Издательство Эксмо
EAN 9785040906116
Год издания 23.08.2019
Кол-во страниц 144
Формат 70x108/32
Вес, г 0.078
Переплет мягкий

Аннотация

Скандинавская ходьба — очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный "ходок", ведущий натуролог России Г. Кибардин.