Разделы

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
О чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 27.09.2019

издана

ISBN:  978-5-00117-443-1

Автор:  Лидия Ионова

EAN:  9785001174431

Год издания:  26.04.2018

Серия:  МИФ. ЗОЖ

Издательство:  Манн, Иванов и Фербер

формат

Количество страниц
352
Формат
145х215
Вес
537
Переплет
твердый