Разделы

Дневник тренировок: Для записи достижений и побед

Дневник тренировок: Для записи достижений и побед
Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает. Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят! Почему книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед» достойна прочтения Несмотря на обилие программ для смартфонов, многие продолжают ходить в зал с тетрадками. И правильно: нет соблазна зависнуть в почте или социальной сети. Кроме того, специальная книжечка лучше и удобнее просто тетрадки: можно сразу и замеры записать, и комментарии, и прогресс отследить. Эта книга — отличный подарок себе и подруге — начинающему или продолжающему ЗОЖнику. Конечно, дневник не заменит тренера, но сделает занятия гораздо эффективнее, если его по каким-то причинам нет.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 27.09.2019

издана

ISBN:  978-5-9614-5951-7

Автор:  Жемайтис Т.,Фаркаш А.

EAN :  9785961459517

Год издания:  2017

Издательство:  Альпина Паблишер

формат

Количество страниц
192
Формат
145х215
Вес
410
Переплет
твердый