Йога-нидра: Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой

42.10 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 12.08.2022 - 19.08.2022

ISBN 978-5-906897-48-0
Издательство София
EAN 9785906897480
Год издания 2020
Кол-во страниц 384
Формат 80*108/32
Вес, г 0.394
Переплет твердый

Аннотация

Йога-нидра - направление йоги, набирающее популярность в наши дни, - представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.  Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния "недеяния", в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.