Анатомия хатха-йоги

Аннотация

"Йога — это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой., Хатха-йога-древняя система учений, одна из самых распространенных видов йоги, которая предусматривает комплекс упражнений, основанных на правильном дыхании. Книга Дэвида Коултера - это учебник для любителей хатха-йоги. Она написана простым и понятным языком, где автор разбил изложенный материал по главам, начиная с анатомии и физиологии, дыхании, заканчивая релаксацией. Занятия по этой книги помогут лучше понять строение тела и научиться им безопасно пользоваться. Достойное издание, дополненное цветными иллюстрациями., Хатха-йога-древняя система учений, одна из самых распространенных видов йоги, которая предусматривает компл�...