Антистресс для занятых людей: Медитативная раскраска. 2-е изд.

Антистресс для занятых людей: Медитативная раскраска. 2-е изд.

ISBN 978-5-9614-5518-2
Издательство Альпина Паблишер
EAN 9785961455182
Год издания 2016
Кол-во страниц 80
Формат 205х290
Вес, г 230
Переплет мягкий

Аннотация

Книга представляет собой раскраску с невероятными утонченными узорами, которые вам предстоит разукрашивать, при этом снимая напряжение и расслабляясь. Процесс раскрашивания — аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом — очень подходит для осознанной медитации. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному.