Растяжка для всех. Стретчинг

Растяжка для всех. Стретчинг

ISBN 5-88503-547-4
Издательство Диля
EAN 9785885035477
Год издания 2007
Кол-во страниц 192
Формат 170х240
Вес, г 595
Переплет твердый

Аннотация

Стретчинговые упражнения, представленные в книге, легко запоминаются. Для их выполнения нет необходимости в дополнительных приспособлениях. Кроме того, они подходят людям всех возрастов, как малоподвижным, так и тем, кто находится в хорошей физической форме, любителям и спортсменам высокого уровня и даже беременным женщинам. С помощью стретчинга можно легко и эффективно развить подвижность мышц тела.