Разделы

Здоровье и красивая фигура после 50

Нет в издательстве Новинка Здоровье и красивая фигура после 50
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.  В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:  · Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?  · Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?  · Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?  · Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?  Читать полностью
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-17-117446-0

Автор:  Гордовский А.С.

EAN:  9785171174460

Год издания:  09.10.2019

Серия:  Фитнес Рунета

Издательство:  АСТ

формат

Количество страниц
320
Формат
70x90/16
Вес
0,46
Переплет
твердый