Йога. Большая книга лучших асан (+CD с видеокурсом). Полноцветное издание

ISBN 978-5-459-00437-3
Издательство Питер
EAN 9785459004373
Год издания 2012
Кол-во страниц 208
Формат 200х260
Вес, г 592
Переплет твердый

Аннотация

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие диска с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.  Успешной вам практики!