Разделы

Живи. Как залечить раны прошлого, справится с настоящим и создать лучшее будущее

Живи.  Как залечить раны прошлого, справится с настоящим и  создать лучшее будущее
Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личные ресурсы. Все это зависит от внутреннего мира, тела и разума. Приоритетная задача - сформировать ресурсы разума. Вне зависимости от воздействия внешнего мира и состояния тела мы всегда можем рассчитывать на свои внутренние силы, встроенные в нервную систему. Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат. Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие. В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам!

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 27.09.2019

издана

ISBN:  978-5-4461-0977-7

Автор:  Хансон Р

EAN :  9785446109777

Год издания:  2019

Издательство:  Питер

формат

Количество страниц
288
Формат
160х230
Вес
376
Переплет
мягкий