Разделы

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (обложка)

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (обложка)
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять: — Умение слушать свое тело — Правильное питание — Движение, активность — Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко. Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 20.12.2019

издана

ISBN:  978-5-04-108054-9

Автор:  Хадсон К.

EAN:  9785041080549

Год издания:  18.11.2019

Серия:  BeautyБюро

Издательство:  Эксмо

формат

Количество страниц
256
Формат
80x100/16
Вес
0,706
Переплет
мягкий