Разделы

Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

Нет в издательстве Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-5-9614-5814-5

Автор:  Кириллов Иван

EAN :  9785961458145

Год издания:  2016

Издательство:  Альпина Паблишер

формат

Количество страниц
210
Формат
145х215
Вес
380
Переплет
мягкий