Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

21.02 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 02.04.2024

Автор Лихи Р.
ISBN 978-5-4461-1381-1
Издательство Питер
EAN 9785446113811
Год издания 2021
Кол-во страниц 288
Формат 130х210
Вес, г 342
Переплет твердый

Аннотация

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.