Рациональные перемены. Пять способов выработать новые привычки. Маркмен А.

Рациональные перемены. Пять способов выработать новые привычки. Маркмен А.

ISBN 978-985-15-2230-5
Издательство Попурри
EAN 9789851522305
Год издания 2014
Кол-во страниц 224
Формат 145х200
Вес, г 307
Переплет твердый

Аннотация

Книга является практическим пособием по успешному изменению поведения. В ней объясняется, что привычки способны заложить мину под нашими лучшими намерениями, но могут и помочь достичь целей. Маркмен исходит из того, что повторяемые, систематические неудачи - настоящий жизненный вызов, а затем предлагает читателю сделать серию простых шагов для оптимизации целей. Автор показывает также, что перемены в нашем поведении часто требуют перемен в окружении. Благодаря правильному окружению нам становится легче повторять желаемые действия, пока они не войдут в привычку.
Для широкого круга читателей.