ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

ISBN 978-5-699-72312-6
Издательство Эксмо
EAN 9785699723126
Год издания 20.02.2015
Кол-во страниц 176
Формат 70x90/16
Вес, г 420
Переплет твердый

Аннотация

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным
и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться.
Что жир начинает уходить минимум после
20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно,
а на ночь – и вовсе противопоказано.
Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко,
тренера, профессионального спортсмена
из олимпийской семьи, развенчает устаревшие
представления и откроет дорогу в новую
жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное
тело и отлично чувствовать себя, тренируясь
всего 5 минут в день. Во время тренировки
нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться
полезными углеводами.
В основу SUPER 5 легли лучшие классические
и современные методики. Теперь они доступны
каждому – всем возрастам и уровням подготовки.
SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить
свою мечту о красивом, здоровом теле.
Завтра начинается сегодня!