Разделы

Мой блокнот. Антистресс

Нет в издательстве Мой блокнот. Антистресс
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь! Книга научит вас: - Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение. - Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений. - Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными. - Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации! - Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Уведомить о появлении

Цена и сроки поставки неизвестны

издана

ISBN:  978-985-15-3775-0

Автор :  Сильвия Андре

EAN :  9789851537750

Год издания:  2018

Серия:  Мой блокнот

Издательство:  Попурри

формат

Количество страниц
80
Формат
170х215
Вес
116
Переплет
мягкий