Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Аннотация

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Испытываете стресс на работе? Заедаете его шоколадом и батончиками? День ото дня чувствуете большую усталость? Что ж, вы не одиноки, большинство людей на планете испытывают те же самые проблемы. Какое-то время нам удается отоспаться на выходных, поддерживать диету и просто не обращать внимания на усталость, но в определенный момент такой темп жизни начинает стремительно нас старить. Однако все не так беспросветно. Эта книга расскажет вам о чуде биологии – крохотных участках ДНК на концах хромосом, которые, как защитные колпачки на шнурках, помогают защищать клетки от старения. Авторы проведут нас по самым тайным тропам нашего организма и наглядно покажут, как любая наша деятельность старит или молодит его на клеточном уровне. А для того чтобы об их исследовании узнало больше людей, читатели и редакторы издательства «Бомбора» включили книгу в новую серию бестселлеров нон-фикшн — «Бомборий. Новый элемент знаний».