Ты справишься!

Автор Роуз В.

ISBN 978-5-389-23585-4

Издательство Азбука-Аттикус

Серия Графический Non Fiction. Psychology

Год издания 2 023

Кол-во страниц 160

Формат 140х210

Вес, г 0.332

Переплет твердый

Аннотация

Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.