Разделы

Фильтр

Автор

Серия

Переплет

Цена

0.34
34.34
68.34
103.34
137.32

Красота. Имидж. Этикет

нет в наличии Атлетическая гимнастика является общедоступным видом физической активности. В основе она представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются с использованием отягощений, что адаптирует организм к возрастающим нагрузкам и улучшает состояние и работу мышечной системы.  - Как достичь внутреннего покоя.  - Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства.  - Как понять и познать собственное тело.  Это представляется возможным, так как занимаясь атлетической гимнастикой можно прорабатывать и частично видоизменять отдельные группы мышц для того, чтобы сбросить или, наоборот, набрать вес; разумеется, чаще всего атлетической гимнастикой занимаются для того, чтобы улучшить общее физическое состояние, поправить здоровье, набрать форму, улучшить состояние нервной системы и, как следствие, значительно улучшить качество жизни.  Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования. Упражнения для мускулатуры Симон Ф.К. Упражнения для мускулатуры Оставить заявку
нет в наличии В этой книге рассматриваются темы, связанные с красотой и здоровьем женской груди, начиная с вопросов анатомии и физиологии. В ней также уделяется внимание различным аспектам, касающимся здоровья, возрастных изменений, происходящих в груди; предлагается комплекс ухода, защищающего грудь и способствующего поддержанию ее красоты.  В частности, предлагаются гимнастические упражнения для поддержания груди в тонусе, а также приемы ежедневного массажа. Рассказывается о косметическом уходе за грудью (кремы, компрессы, отвары...), помогающем нейтрализовать имеющиеся эстетические дефекты и избежать их формирования. Даются советы относительно того, какие продукты предпочтительно использовать, чтобы "дать полезное груди": овощи (особенно семейства крестоцветных), рыбу и т. д. Указывается, как можно предотвратить различные заболевания груди, обращаясь к видам "мягкой" медицины (гомеопатия, фитотерапия...); как производить самостоятельное обследование груди и к какой диагностике обращаться в случае необходимости. Женская грудь. Поддержание красоты и здоровья. Осанка, положение тела, гимнастика, массаж Дзокко А. Женская грудь. Поддержание красоты и здоровья. Осанка, положение тела, гимнастика, массаж Оставить заявку
Анна Зворыкина изучает натуральную парфюмерию более 15 лет. Созданные Анной духи получили высокую оценку любителей парфюмерии и парфюмерных критиков в России и за рубежом. Сайт Анны, посвященный натуральным ароматам и ольфакторным радостям жизни, один из самых популярных и компетентных русскоязычных сайтов о натуральной парфюмерии.  В своей первой книге "От гвоздики до сандала. Ольфакторная азбука и путеводитель по миру натуральных ароматов" Анна открывает читателям целую ольфакторную вселенную. Эта книга - действительно путеводитель, дающий читателю ориентиры для увлекательного путешествия по миру натуральных ароматических веществ. Книга поможет читателям упорядочить свое ольфакторное восприятие, получить теоретические знания, необходимые для начала работы с натуральными ароматическими материалами, и их на практике, начав создавать собственные ароматические зарисовки. Легкий стиль повествования, удобная структура и наглядные иллюстрации делают книгу понятной и увлекательной. Книга предназначена для широкого круга читателей. От гвоздики до сандала.Ольфакторная азбука и путеводитель по миру натуральных ар Зворыкина А. От гвоздики до сандала.Ольфакторная азбука и путеводитель по миру натуральных ар 53.51 Br в корзину
нет в наличии Сейчас многие мужчины делают первые неуверенные шаги в мире моды. Они открывают для себя новые цветовые гаммы, разнообразие тканей и правила тщательного ухода за собой. Однако при этом у некоторых из них нередко возникают вопросы: что покупать, что носить, когда надевать и как ухаживать - ответы на которые им бывает трудно найти.  Книга английского дизайнера Тони Гленвилла "Современный джентльмен" поможет тем, кто заботится о своем внешнем виде и готов работать над своим стилем.  Эта книга научит вас:  творчески подходить к подбору и покупке одежды; составить классический и функциональный гардероб; выбирать нужные аксессуары; ухаживать за кожей, волосами и ногтями; подбирать парфюмерию и косметику для мужчин; оставаться стильно одетым всегда и везде: на работе и за пределами офиса, во время путешествий и занятий спортом, на торжественных приемах в официальной обстановке и на дружеских вечеринках среди друзей. СОВРЕМЕННЫЙ ДЖЕНТЛЬМЕН. Руководство по стилю для успешных мужчин. Гленвилл Т. СОВРЕМЕННЫЙ ДЖЕНТЛЬМЕН. Руководство по стилю для успешных мужчин. Оставить заявку
нет в наличии Эта книга, написанная в лучших традициях прагматичного труда Макиавелли "Государь", предназначена для тех амбициозных мужчин, которые знают: безупречный внешний вид- путь к успеху, а стильный костюм - пропуск в мир большой политики и большого бизнеса. От галстука до обуви, от носового платка до запонок - эта книга не оставит без внимания ни одной детали вашего гардероба, и научит вас использовать каждую мелочь для достижения ваших целей.  Выходя за рамки обычного практического руководства по стилю, автор анализирует гардероб известных политических деятелей и бизнесменов, остроумно комментирует их манеру одеваться и на конкретных примерах демонстрирует, каких ошибок следует избегать. Кем бы вы ни были - корпоративным "государем" по Макиавелли или простым менеджером, стремящимся сделать карьеру, - эта книга поможет вам сделать так, что бы ваша одежда работала на вас, подчеркивая ваш успех, вашу власть и положение в обществе.Издание содержит закладку-ляссе. КОСТЮМ. Умение одеваться как инструмент достижения Ваших целей. Антонджованни Н. КОСТЮМ. Умение одеваться как инструмент достижения Ваших целей. Оставить заявку
Сегодня стилисты в один голос твердят, что в мире парикмахерского искусства косы и прически из них уже стали классикой, без которой не обходится ни одна женщина. С помощью кос можно быть модной, сохраняя при этом индивидуальный стиль. Книга, которую вы держите в руках, создана, чтобы показать, что плетение кос и создание причесок из них — это увлекательное и совсем несложное занятие. Порой пяти минут достаточно, чтобы преобразиться, добавить изюминку к своему образу, создать настроение, скрыть недостатки. Не важно, какой длины ваши волосы и есть ли опыт в создании причесок, в вашем арсенале красоты появилось секретное оружие — книга «Косы и косички своими руками», где представлены различные варианты причесок из косичек с пошаговой инструкцией их исполнения без помощи парикмахеров и стилистов. Здесь вы найдете основные виды плетений, примеры причесок на каждый день и для праздника. И это только начало, ведь ваша фантазия и стремление к совершенству безграничны! Фантазируйте, экспериментируйте, комбинируйте, и блистайте каждый день! Плетение кос. Быстро, модно, легко (комплект) Ерёмина Наталья Плетение кос. Быстро, модно, легко (комплект) 5.76 Br в корзину
Давно пора заняться собой и помочь организму избавиться от стрессов, но нет времени или возможности отправиться на курорт или в спа-салон? Тогда создайте спа-салон у себя дома - доступный отдых с изысканно благоухающими спа-процедурами. Эта книга научит вас несложным, но эффективным процедурам, которые не только доставят удовольствие, но и помогут надолго сохранить красоту и здоровье. В набор входит: Иллюстрированный справочник "Любимый спа-салон".  Вас угнетает стресс или вы просто устали от повседневной рутины? Позвольте автору книги Марджи Хэа помочь вам расслабиться. В справочнике представлена информация о популярных эфирных маслах и способах их применения, а также содержится пошаговое руководство по овладению приемами аромамассажа.  Шлифованная пилка для ног.  Сохраняйте свою кожу чистой и красивой с помощью двусторонней шлифованной пилки для ног. Грубая поверхность удаляет затвердевшие и отмершие частицы, а мелкозернистая поверхность деликатно шлифует кожу, оставляя ощущение мягкости.  Деревянный массажер-роллер.  Удобен для массажа активных точек тела. Его дугообразная форма обеспечивает надежный захват, чтобы ролики могли глубоко воздействовать на мышцы, снимая напряжение, усиливая кровообращение и стимулируя иммунную систему организма.  Деревянный антицеллюлитный массажер.  Идеален для того, чтобы энергично взяться за запущенный целлюлит. Прорабатывайте проблемные зоны скользящими движениями для улучшения кровообращения и лимфодренажа и уменьшения проявления целлюлита.  Размер пилки: 24 см х 4,5 см х 0,5 см. Размер массажера-роллера: 11,5 см х 8,5 см х 1,8 см. Размер антицеллюлитного массажера: 13,5 см х 8 см х 1,5 см.  Книга, 2 массажера и пилка упакованы в картонную коробку.  Размер коробки: 35,5 см х 25 см х 5,5 см. Любимый Спа-салон Любимый Спа-салон 14.41 Br в корзину