Еда против стресса.Рацион для активной жизни

Еда против стресса.Рацион для активной жизни

5.04 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 30.07.2021

ISBN 978-5-367-02192-9
Издательство Амфора.
EAN 9785367021929
Год издания 2012
Кол-во страниц 48
Формат 60*90 1/16
Вес, г 190
Переплет твердый

Аннотация

Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности? С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!