Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

14.70 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 05.04.2024

ISBN 978-5-04-097218-0
Издательство Эксмо
EAN 9785040972180
Год издания 30.07.2021
Кол-во страниц 320
Формат 60x90/16
Вес, г 0.311
Переплет мягкий

Аннотация

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.