Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

19.99 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 22.04.2026 - 27.04.2026

ISBN 978-5-04-162718-8
Издательство Эксмо
Год издания 19.09.2022
Кол-во страниц 384
Формат 60x84/16
Вес, г 0.404
Переплет твердый

Аннотация

«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова». Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?