Йога 365 дней в году
24.56 руб.
В случае отсутствия книги в наличии, доставка 25.07.2025
ISBN
978-5-17-146163-8
Издательство
АСТ
Серия
Мастер здоровья
Год издания
25.11.2021
Кол-во страниц
272
Формат
60x84/16
Вес, г
0.326
Переплет
твердый
Аннотация
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.Сообщить о поступлении книги
Цена и сроки поставки неизвестны