Разделы

Укрощение цифровой обезьяны

Распродажа Укрощение цифровой обезьяны
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат — вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?  Читать полностью

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 25.10.2019

издана

ISBN:  978-5-17-081642-2

Автор:  Пан А.

EAN:  9785170816422

Год издания:  21.11.2013

Серия:  Простраство идей

Издательство:  АСТ

формат

Количество страниц
320
Формат
145х215
Вес
0,411
Переплет
твердый