Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
8.53 руб.
В случае отсутствия книги в наличии, доставка 02.08.2024
Автор
Черногузов Д.
ISBN
978-5-17-151895-0
Издательство
АСТ
Серия
Азбука здоровья
Год издания
05.09.2022
Кол-во страниц
48
Формат
70x90/16
Вес, г
0.102
Переплет
мягкий
Аннотация
Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем "Школы функционального тренинга". В профессии с 2008 года. 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, ноординацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.Сообщить о поступлении книги
Цена и сроки поставки неизвестны