Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

ISBN 978-5-04-161908-4
Издательство Эксмо
Год издания 09.12.2022
Кол-во страниц 304
Формат 70x100/16
Вес, г 0.608
Переплет твердый

Аннотация

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением. Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям: - Облегчить боль в пояснице. - Убрать проблемы с бедрами, седалищным нервом и больными коленями. - Избавиться от мигрени и других головных болей, усталости и головокружения. - Исправить ригидность затылочных мышц, проблемы с носовыми пазухами. - Справиться с туннельным синдромом. А также облегчить шипы голени, варикозное расширение вен, вывихнутые или слабые лодыжки, бурсит, тендинит и проблемы с вращательной манжетой плеча! Ключом к успеху является серия мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек, называемых E-cises. Благодаря им вы сможете предотвратить спортивные травмы в будущем и улучшите здоровье всего организма!