Практическая кинезиология: как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Аннотация

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, впроцессе которых все мышцы сокращаются ирасслабляются должным образом— так, как ихзапрограммировала природа. Наш опорно‑двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную иотлично сбалансированную конструкцию изсотен мышц исуставов., Знаетели вы, что надлину шага может влиять... положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь ворганизме все взаимосвязано. Поэтому если какая‑то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку насебя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка насуставы, даже расположение костей скелета может меняться. Илокализация боли может несовпадать спроблемным участком., Неуповайте насвои первоначальные выводы опричине боли. Устранять проблему нужно правильно— опираясь назнания, которые дает нам кинезиология— наука омышечных движениях. Вэтой книге собрана нетолько информация отом, как работает наш опорно‑двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, ноивключены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц исуставов, укрепить ослабевшие истабилизировать теизних, которые уже начали саботаж.